3小時的家長工作坊以好習慣理念為基礎，運用不同的方式並結合不同的活動，包括導師理論、活動體驗等內容，讓家長在知識、技巧、思維、品格，四方面有所成長，令家長能與子女建立良好的溝通橋樑。

好習慣成員跟家長組成學習小組，針對家長提出的家庭情況，學習小組可以分享自己過往的經驗，好習慣成員更可以提供更具體的好習慣方法協助有需要家長。家長學習小組不但可以為家長提供好習慣方式的解決方法，改善家庭生活，更為給予家長一個傾訴的渠道，舒緩日常生活帶來的壓力。

根據個別好習慣為主題的工作坊，讓家長深入了解該好習慣的意思，以及在日常生活上的運用，例如：《情緒探索工作坊》讓家長學習情緒管理，從而更準確地了解小朋友的感受和需要，更有效地向小朋友表達愛意。